Питание ребенка в 7 месяцев

Категории: Питание

Питание ребенка в 7 месяцевПитание малыша в 7 месяцев обязательно должно быть разнообразным, так как его потребность в питательных веществах и энергии постоянно возрастает. На данном этапе молочные смеси и грудное молоко не в состоянии покрыть все потребность ребенка. Поэтому рекомендуется, начиная с возраста 6 месяцев, вводить прикормы, при этом надо следовать определенным правилам.

Рекомендованные продукты питания

Питание 7 месячного ребенка представлено следующими продуктами:

  • авокадо – очень полезный овощ с нейтральным вкусом;
  • кабачки;
  • персики;
  • пюре из картофеля;
  • тыква;
  • сок из груш и яблок;
  • печенье;
  • перловая каша.

Эти продукты следует давать малышу в виде пюре, то есть протертыми, так как его зубочелюстная система еще не развита. К 7 месяцам некоторые малыши могут удерживать кашку, поэтому могут пить соки через трубочку. Семимесячные детки уже достаточно хорошо удерживают кусочки печенья в ручке.

Примерное меню для ребенка 7-ми месяцев

Меню и рацион питания ребенка в 7 месяцев может выглядеть в следующем виде:

  1. Первый завтрак (обычно это 6 часов утра) представлен грудным молоком или детской молочной смесью в объеме 200 мл;
  2. Второй завтрак, который приходится на 10 часов, включает в себя следующие продукты:
    • 170 мл каши;
    • 30 мл фруктового пюре;
    • четверть яичного желтка.
  3. Обед — обычно в 14 часов – тоже достаточно разнообразен и представлен следующими продуктами:
    • 160 мл овощного пюре (лучше всего давать кабачковое пюре или картофельное);
    • 1 ч.л. растительного масла, которое содержит полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормального развития организма ребенка;
    • 50 г мясного пюре (можно использовать мясо птицы, телятину, баранину);
    • 5 г белого хлеба (темный хлеб не рекомендуется, так как он может вызывать колики у ребенка);
    • 70 мл фруктового сока из яблок или груш, а также можно давать тыквенный сок;
  4. Ужинают детки в 18.00 также достаточно плотно. На ужин можно давать:
    • 120 мл грудного молока или молочной смеси;
    • 40 г творога;
    • 40 мл фруктового пюре;
    • 5 г детского печенья;
  5. Второй ужин приходится на 22 часа. Малышу дают или грудное молоко или смесь в объеме 200 мл.
    Таким образом, питание ребенка в 7 месяцев уже достаточно разнообразно, так как с шестимесячного возраста начинают вводиться прикормы. Они дополняют энергетическую и питательную ценность искусственного или грудного вскармливания.

Рекомендованные суточные нормы питания

В возрасте 7 месяцев малыш должен съедать определенное количество продуктов согласно рекомендуемым суточным нормам. Примерные нормы тех или иных продуктов ниже приводятся:

  • 150 мг овощного пюре (кабачкового, картофельного);
  • 3 мл растительного масла, содержащего полиненасыщенные жирные кислоты;
  • 50 мл фруктового пюре (яблочного, тыквенного, грушевого, персикового);
  • 20 г творога;
  • до 50 мл фруктовых соков;
  • 50 мл каши без глютена (рис, гречка, перловка);
  • до 30 г протертого мяса;
  • четвертинка яичного желтка.

Постепенно вводят молочно-кислые продукты, сливочное масло, пшеничный хлеб и др. Обычно их введение приходится на 8-9-месячный возраст ребенка. При правильном усвоении питательных веществ и правильном введении прикормов малыш за седьмой месяц в среднем прибавляет 550 г и подрастает на 2 см.

Питание в 7 месяцев «искусственника»

Питание ребенка в 7 месяцев при искусственном вскармливании включает в себя:

  • употребление 350 мл молочной смеси, которая специально подобрана;
  • введение прикормов.

Особенность введения прикормов для «искусственников» заключается в том, что их начинают вводить раньше, то есть не с 6 месяцев, а с 5. Поэтому седьмой месяц является самым подходящим временем для введения фруктовых прикормов.

Постепенно начинают вводиться молочно-кислые продукты на 7-м месяце, если малышу не дается грудное молоко. Однако надо быть осторожным, так как молочный белок предъявляет повышенную нагрузку на почки грудного ребенка. Поэтому в том случае, если имеется патология мочевой системы, то не стоит в 7-м месяцев вводить молочные продукты.

Следует помнить, что кисло-молочные смеси являются более адаптированными для желудочно-кишечного тракта ребенка в сравнении с кефиром. Поэтому стоит отдавать предпочтение именно им.
В 7 месяцев «искусственникам» можно уже постепенно вводить каши, содержащие глютен. Это овсяная и пшеничная каши.

Питание в 7 месяцев «естественника»

Питание ребенка в 7 месяцев при грудном вскармливании подразумевает введение прикорма только с 6 месяцев, а не раньше. Обычно первым прикормом в таком возрасте является овощной или каша в зависимости от веса ребенка и состояния его пищеварительной системы. Наиболее оптимальными овощами для грудных малышей являются кабачки и картофель, при этом следует учитывать, что кабачки – это низкокалорийный продукт. Поэтому их рекомендуют в том случае, если ребенок имеет избыточную массу. И наоборот, при дефицит веса первым прикормом должна являться безглютеновая каша.
Если ребенок нормально переносит прикорм, то обед должен состоять только из него, полностью исключив грудное молоко.

Комментарии (0)

Дизайн от студии «Блогоарт»
46 запросов сгенерировано за 0,201 сек.
Потребление памяти: 9.58MB
Яндекс.Метрика