Грудной ребенок не спит днем

Крепкий сон – это гарантия физического и эмоционального здоровья ребенка. Во сне детский организм отдыхает и набирается сил, расслабляется его нервная система и происходит выработка жизненно важных гормонов. В самом начале своей жизни новорожденные спят до 20 часов в сутки, с возрастом период отдыха сокращается, а время бодрствования увеличивается – так заложено природой. Однако многие родители сталкиваются с тем, что грудной ребенок не спит днем. В чем причина отказа младенца от дневного сна и как наладить естественный режим его активности и отдыха.

Почему грудной ребенок отказывается днем спать

Режим сна у каждого ребенка индивидуален, одним детям хочется спать больше, другим меньше. Время, которое ваш ребенок будет спать днем, зависит от следующие факторов:

• естественная потребность в дневном сне;
• уровень физической и моральной нагрузки;
• темперамент и характер ребенка.

Подвижные дети, часто бывающие на улице, спят днем хорошо, для них это неотъемлемая часть дневного распорядка для восстановления сил и поддержания отличного самочувствия.

Если малыш отказывается от сна днем, этому можно найти логическое объяснение:

1. Физический дискомфорт. Детский дневной сон может быть нарушен из-за дискомфорта – малыш голоден, его мучает жажда, ему больно, у него полный подгузник, повышена температура тела, заложен нос и так далее. Только устранив первопричину беспокойства ребенка, вы сможете уложить его спать.
2. Перевозбуждение. Гиперактивность перед отходом ко сну может испортить ваши планы – ребенок будет отказываться засыпать. Позвольте малышу успокоиться и отвлечься от активного движения и шумных игр, только тогда он сможет крепко уснуть.
3. Окружающая среда. Грудной ребенок вряд ли уснет днем, если ему жарко или холодно. Регулярные проветривания, частая влажная уборка, температура в комнате от 19 до 21 градуса – вот что способствует благополучному засыпанию ребенка.
4. Нет строгого распорядка дня. Нарушителем дневного сна может стать отсутвие четкого дневного распорядка. Очень важно, сразу после рождения, выработать у грудничка правильный режим дня, со временем время засыпания войдет в привычку, и малыш будет засыпать в определенные часы днем без каких-либо трудностей и проблем.

Как уложить спать днем грудного ребенка

Родители спрашивают: грудной ребенок не спит днем – что делать? Самое главное – это добиться того, чтобы малыш испытывал потребность в дневном сне. А этому способствуют долгие прогулки на воздухе, активный образ жизни, здоровое питание и грамотный режим.

Некоторым мамам помогают особые ритуалы засыпания – чтение любимой книжки, колыбельная, купания, любимая игрушка, совместный сон и так далее. Если малыш веселый и активный, его ничего не беспокоит, проанализируйте, может ваш ребенок добирает недостаток дневного сна ночью — тогда все в порядке.