Введение первого прикорма в 4 месяца — правила и продукты
Когда малышу можно начинать давать пробовать новые «взрослые» продукты?
Согласно мнению большинства специалистов, грудничков трехмесячного возраста уже необходимо начинать знакомить с пищей иной консистенции и вкуса. Педиатры рекомендуют начинать первый прикорм в 4 месяца, но не позднее 6 месяца.
Однако готовность крохи к знакомству с новыми продуктами определяет не только возраст, а и уровень его физиологического развития. Если ребенок:
- уверено сидит с поддержкой,
- держит голову, уверено поворачивает шею и голову,
- его вес удвоился со дня рождения,
- возросла активность,
- после кормления грудью, детской смесью не выдерживает положенное время до следующего кормления (4 -5 часов) – он голоден, съедает больше положенных 900мл, тогда стоит обратиться к педиатру за рекомендациями по поводу введения более питательной и энергетически ценной пищи.
Описанные выше признаки развития приходятся приблизительно на конец 3 – начало 4 месяца жизни ребенка. А потому педиатры и рекомендуют вводить прикорм в 4 месяца, но начинать знакомить малыша с новыми пищевыми продуктами необходимо крайне осторожно.
Важность первого прикорма в 4 месяца
Важность этого периода жизни малыша связана еще и с некоторыми физическими особенностями развития ребенка. Дело в том, что к концу третьего месяца организм крохи, а именно желудочно-кишечный тракт, способен переваривать более твердую пищу. В желудке созрели биологические ферменты, они готовы перерабатывать пищу, у ребенка начинает развиваться глотательный механизм, жевательный рефлекс и так далее.
Поэтому роль первого прикорма в 4 месяца заключается не только в том, чтобы насытить растущий и активный организм витаминами, макро и микроэлементами (необходимая энергия для роста и развития), а и помочь малышу развить требуемые рефлексы, наладить работу организма.
Правильные продукты прикорма в 4 месяца
В четырехмесячном возрасте крохе можно давать однокомпонентные (в состав продукта входит только один компонент):
- Фруктовые соки.
Педиатры рекомендуют начинать знакомство грудничков именно с фруктовых соков без мякоти. Для тех малышей, которые страдают аллергией, диатезом, плохо воспринимают смену продуктов, лучшим вариантом первого прикорма в 4 месяца станут натуральные яблочные соки. Не стоит экспериментировать с цветными фруктами (красные, желтые, фиолетовые соки), такие натуральные напитки могут вызвать диатез или аллергию даже у детей не склонных к этим недугам. - Фруктовые пюре.
Обязательно должно быть гомогенным – перетертым в жидкую, однородную (без крупных частичек) кашицу. Нельзя добавлять в пюре сахар или сироп. Этот продукт также должен быть однокомпонентным и полностью натуральным. - Овощные пюре.
Овощи тоже необходимо подавать в гомогенном виде без добавления соли и загустителей. При приготовлении натурального овощного прикорма в 4 месяца мама должна следить за консистенцией получаемой массы. Она не должна быть вязкой, тягучей и густой, а потому для первого знакомства лучше выбрать цветную капусту, кабачок, тыкву.
Эти овощи не вызывают аллергий, способствуют улучшению моторно-эвакуаторной функции (рекомендуются малышам с запорами) и крайне богаты на витамины. Педиатры не рекомендуют приправлять овощное блюдо маслом.
Количество прикорма в 4 месяца не должно превышать 30 мл сока и (или) пюре плюю 800-900мл смеси или грудного молока. Мама должна помнить, что перекармливать малыша нельзя.
Несколько слов о кашах в качестве первого прикорма в 4 месяца
Если у крохи нет проблем со стулом, он нормально набирает в весе, тогда педиатр может порекомендовать давать ребенку более «твердую пищу» — каши. По полезности для организма малыша и легкости переваривания первым прикорм в 4 месяца могут стать рисовые и гречневые каши. В них много железа, питательных элементов, но самое главное, что именно эти злаки безглютеновые. А значит, организм малыша нормально их воспримет. Стоит или нет вводить в рацион рис и гречку подскажет педиатр.
Важные правила прикорма в 4 месяца
- Начинать введение новых продуктов с минимального объема – 5мл.
- Не начинать ввод незнакомой пищи во время прививок, болезненного роста зубов.
- Не давать продукт, если он не понравился ребенку. Лучше предложить его спустя 10-20 дней.
- Лучше давать новый продукт с утра.
Но самое главное правило – следить за реакцией малыша. При первых признаках появления диатеза или аллергии прекратить давать этот продукт.